康熙來了-甩肉大作戰！瘦身男女甘苦談錄影心得 @ 美樂蒂 / Melody's DIARY

這集在播出當天我就在粉絲團放話說我要離開台灣飛去北韓
我要去一個永遠沒有康熙，youtu也被全面封鎖的地方
後來節目播出之後大家說我實在太誇張了
明明就沒什麼啊我在那呱呱叫殺小

哈哈哈哈但我告訴你們啦
我寧願被全世界誤會我呱呱叫的行為是在討拍
也不願康熙真的把我害怕的片段播出來XD
現在順道就來藉這篇還原一下當天現場情況吧哈哈哈（包含一休哥的片段）

因為這集總共錄了80分鐘（但每一集康熙只會剪輯成45分鐘）
所以撥出的版本其實剪掉了非常多
畢竟來賓有八位要分別一一出場
所以最後整集出來的樣子有很多地方看得出來都是不得已剪掉的！
例如...
一休哥跟邱醫師吵架哈哈哈哈哈哈 ←堪稱當天最精采後面我再幫一休哥還原現場補回顏面
（但也是好險剪掉了很多畫面哈哈哈因為我真的講了很多讓自己懊悔不已的話XD）

我約莫是在二月底收到康熙的邀請...
膽小鬼我本人從來沒有上過電視
以前邀約過的節目大概四五個都婉拒了
因為我就是俗辣只敢躲在電腦前面打鍵盤

但是，欸！這次是康熙耶！
人一輩子可以減肥減到上一次康熙
也算是把減肥生涯推向巔峰了
回來基本上是差不多可以把部落格關掉
把冰箱的地瓜跟各種標有低卡的爛貨也全都丟掉
再也不用減肥了！就讓體重光榮的停留在康熙畫面裡頭吧(有病)

講是這樣講
但收到邀請時第一句話馬上問製作單位：
「你確定60KG的人可以上這個主題嗎？」
製作單位人真好他們說當然可以呀
反正當天現場...
也只是請一些有隨便減過肥的人來分享一下心得而已不用緊張
我一聽就放下了心中的大石
他們說只要放輕鬆去聊一下甘苦談就可以了
我一聽馬上龍心大悅畢竟我對減肥有多少埋怨哪你們又不是不知道

於是我當天就開心的兔跳到中天等錄影了
結果一進到攝影棚！！！！！！

他！媽！的！幹！
所有來賓全部都是瘦身成功了的人啊！！！
哪來隨便減的？每個一問都是減去了40KG、50KG
我根本來這裡丟人現眼的啊
這集像我這種只減了28KG
而且還是減到一半還沒減完就跑來參加的
我這種行為換成網路用語就叫做亂入~

以這些人減掉的公斤數
這一集主題應該要做「投胎後的前世今生」
邀請大家來談談你對上輩子的記憶這類的吧
做什麼甩肉大作戰～

錄影前我跟一休哥兩個討論...
像我們這樣只減二十幾公斤的，
在這裡真的好羞愧哦XDDD

進到棚內以後我才知道我被安排在第一個出場
我問製作單位為什麼
他們竟給了我一個超幽默的答案：「出來炒熱氣氛阿」
靠腰我面相看起來是秀場天王嗎
我也很緊張好不好是要炒什麼氣氛

坦白的說老子就是一個鄉巴佬沒見過什麼場面
錄影以前我全世界的朋友都跟我說我一定要做我自己
我自己也是抱著不知死活的心情
打算放鬆又不計形象的去大聊減肥甘苦
怎知一發現來賓全都是瘦好多的人
突然就一股壓力襲來內心忐忑無比
馬上心情就龜縮變成：「矮油算了啦，反正上電視就是要假啊！」
哈哈哈哈哈哈哈靠北超沒用馬上決定我要小小聲講話

節目開錄了！

站在那個門後面
其實聽不太到主持人的聲音
所以我的每一次回答
事實上我都太不確定自己有沒有回答對

而且我原本的幻想是走出來以後只會訪問一小段
等所有人都出來坐定位之後
還會有時間再讓大家分享一下減肥的心得
所以我前面完全沒有認真把握時間講跟減肥相關的東西（認真說來是完全沒講）
我都在顧我個人私慾的大聊我愛的男明星～

欸好啦我其實有看到網路上有人說我愛哪個男明星甘他屁事
我私心想跟這位網友喊話一下
這的確是不甘你的事因為你沒有在看我們減肥甘苦的日記blog
這一年多來有看我blog的人會知道有一個人一直是我減肥的力量
無論是夜晚下大雨的操場還是冬天17度的冷水池
偶而感覺心酸時那天的日記裡頭就會提到是這個人讓我前進
（只是大家當時不知道原來是個明星啦）

這一題的題目原貌為：「減肥的動力」
而確實他就是我減肥無限大的動力來源否則我就走不到今天
所以我其實只是照實回答了這一題沒有在那邊跟你故弄玄虛
他真的就是我減肥過程中很值得拿來講的一個人因為他之於我的意義非凡
何況有多少人也是將某個人秘密的放在心中當成自己減肥的動力
這是這樣做過的人才懂的心情
（只是我比較奇怪拉我放心裡的人是一個男明星）

小Ｓ在看到解答的時候說：這個人很好埋伏啊！
康永立刻接過去看，馬上反駁：沒有！這個人不好埋伏！因為他都是團體行動XD
接下來他們則是蠻不解男明星到底為何會是他XD
我說我也不知道我12歲開始就好喜歡這個人

但後來我回到家才想起一件事
天哪！！！
其實我11歲的時候人生中買的第一張唱片
第一個喜歡的偶像是咻比嘟嘩！！！！！
哇哈哈哈哈哈哈哈哈哈

我竟然完全忘了這件事
我當時多瘋迷咻比嘟嘩啊我還去參加他們的簽唱會
而且我咻比嘟嘩裡最愛的人就是小鐘
OMG天哪我發誓我竟然完全忘了我有過這段青春
即使我當天在現場看到小鐘我也完全沒想起這件事
我直到回到家才想起來！

我應該要在現場告訴小鐘的！！！！
我應該要告訴他其實我此生第一個愛的男人就是他姆哈哈哈
只是愛不到一年他就被別人取代了哈哈哈哈

現場邱醫師好像非常不能接受我因為熱愛男明星而減肥
所以他一直想聽一些跟前男友相關的故事哈哈哈哈哈
即使是扯開了話題他還是有辦法再扯回來XDDD
就是一直很想要聽有沒有前男友重創我心靈這類的故事

但我真的不記得了　全都不記得了
因為我真的就是一個很樂觀的人
也許有但我就是不記得了
當下腦筋一片空白場面一度很乾而且非常冷場

在上場前工作人員才交代
無論想到什麼都可以講沒關係
只要別都只回答很簡短的恩喔對阿這樣就好
但我當下就是在那邊恩喔對阿
我內心非常懊惱!!! 非常懊惱!!! 場面好乾喔~~~~~~~

可是邱醫師佈下追殺令不放過來賓
他說他不覺得一個男明星可以成為我減肥的原因
所以他堅持要持續聊跟前男友有關的故事
而且一定要是我很受傷的故事（哈哈哈哈哈幹）
可我唯一能想到有關前男友的事情
就只有前男友極度熱愛改裝車
車子都要降得超低貼到地心低到全台北市的地下停車場都下不去
以前我只要一上車車子就會大下陷
我就會感覺到他好像很心疼他的車
但我也只能一副：「不好意思摟～～～」的表情

媽的勒這是什麼鬼故事啊！
在電視上講出來是能撥是嗎？？？

哈哈哈但這麼爛的故事邱醫師還會想要聽也是蠻屌
而且邱醫師重口味　堅持硬要問劈腿
可是就真的沒有劈腿啊是要怎樣嘛～

但真要仔細說起來
我以前還真的有一個男朋友劈腿
甚至還有一個賞過我巴掌
但I don't give a shit
因為我真的就是一個超樂觀的人
我對過去的事根本就都不會在意而且也不想在電視上出賣他們啊！
況且我真心不認為兩個人之間的問題是跟肥胖有關嘛～

但他媽的早知道我反應快一點就應該當場編故事了才對
一方面滿足邱醫師　一方面還可以聰康前男友
一舉兩得～～～～～～～

不過就是因為真的沒東西講了情急之下我才只好供出我爸
把他形容成一個又胖又老的老人家哈哈哈哈哈哈
這都是邱醫師逼我的XDDDD

總之拉我那天真的有很多片段都大冷場
所以我回家以後一整週臥病在床
非常擔心撥出來會是什麼慘不忍睹的狀況
那一週康熙完全是我人生的禁忌禁止所有朋友詢問錄影狀況
而且因為現場的人都太瘦了
請你們一定要試著了解我當下的心情哈哈哈
我實在很難不去想像電視加上放寬的效果
撥出來時我到底會是多胖又多糗

所以這下大家可以理解...
我為什麼要在撥出的前幾個小時突然在粉絲團各種崩潰了吧XD
因為現場真的很乾很糗我完全有一種我的人生會毀滅在今天的感覺

但好險　我真心感謝剪接師
謝謝剪接師最後把所有空氣凝結的畫面
還有談論前男友的東西都剪光光了我愛剪接師

好！換一休！

後來換一休出場
一休就真的是沒什麼好講
他表現非常正常　帥整場

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈　不過一定要講的是
小鐘跟邱醫師現場突然失控
較勁到你死我活的那段真的超！級！好！笑！

我當下完全顧不了身上有麥克風我就是放聲狂笑姆哈哈哈哈哈哈哈
哦對了我插播一下
小鐘本人真的很帥
我錄影回去當天還在粉絲團說我今天看到小鐘本人他真的本人很帥
大家就伸手要圖說沒圖沒真相
可是不是我不給你們圖
是因為他為何在照片跟電視裡看起來都有種哀傷的大叔感我也不懂
可是他本人真的是帥！
跟我一同前往的女性友人們都一致為他癡迷（是真的癡迷）

整集被剪掉的片段
還有小Ｓ檢察一休哥的腹肌這一part哈哈哈哈哈

我私心特別提一下：
中間有一段是一休哥說自己有一次戴安全帽去買鹽酥雞
結果被我在網路上爆料

當時主持人就問我們兩個怎麼會認識
我們說我們認識很多年了　在我們都還沒開始寫部落格之前

這一段後來被剪掉了（廢話！因為就超沒重點的一段啊哈哈哈）
但這段我私心想要記錄起來做為紀念
因為我記性不好我怕將來我會忘記有過這一段

我以前有講過　我減肥的頭一年就是一休很好心的每天幫我看飲食的
那個時候我們還在臉書弄了一個只有我們兩個人看得到的祕密社團
他每天就在裡面督促我　鼓勵我
而且那個社團的名字就取叫做...
「活著就是為了嫁給XXX(該男星的名字XD)」姆哈哈哈哈

那個時候我們兩個都還沒開始寫部落格
每天都在那個社團裡面練肖威
結果也才多久以前的事情而已
現在我們竟然一起去了康熙
錄影前一休哥說　現場就我們兩個只瘦二十幾公斤而已欸好遜哦~
我說沒關係算了啦
反正到時候我就把這一集剪成只有你跟我的片段
就當作是我們兩個人的紀念吧

因為在那個我們每天練肖威的日子裡
我們大概都不曾想過下面這種畫面有一天會在我們的人生裡出現啊！
（一種百感交集啦反正我就是感性）

回來正題了
現場也有一段很精彩的被剪掉了
就是錄影到尾聲的時候
一休有提到關於減肥的飲食

一休發表完以後　邱醫師接著補充
但邱醫師的說法跟一休才剛發表完的方向是有點逆行的
一休馬上現場對邱醫師說：「我不認同！」
（背景音樂瞬間響起打擂台的聲音叮叮叮　非常有刺激感）
一休接著就開始反駁邱醫師的看法
醫師聽完以後又再立刻補槍：「他這是經驗之談，經驗之談不是醫學，我們說的醫學是很大規模的！」

哈哈哈哈哈哈哈OMG
我夾在他們兩個中間看到光火四射媽的超精彩的哈哈哈哈
不用買門票就可以用這種搖滾區的距離看到這樣火爆的場面
我真的三生有幸燒好香早知道我就帶螢光棒入場～

只是很可惜畫面剪出來沒有完整的那一大段
所以觀眾沒有福氣福氣我獨享了
不然真的好想讓大家聽一下一休哥的嗆聲喔哈哈哈哈哈
因為你們也許不知道...
一休私下的脾氣真的很好但我超愛看他發飆哈哈哈哈哈哈

anyway 搖滾區心得就是超級high
搭配打擂台的音樂
我超想在現場喊put ur hands up

很多人說這集都沒講到真正的減肥
我來幫製作單位說句話
其實re稿的時候
製作單位很有心的準備了很多有關減肥的問題跟疑難雜症
讓我們可以事先準備能將這些經驗跟觀眾分享
只是當天來賓真的太多了
所以最後每個人都沒有完整的分享到很多經驗一集就結束了
這是比較可惜的
但經驗的東西還是可以持續透過社群跟網路分享

提醒：
下面有一整段會是我自己私心想補充的一些心路歷程的轉變
沒有興趣的大家可跳著閱讀。

不瞞各位說，真的是因為整集時間不夠
不然我原本一直以為後面還會有其他訪談
我本就打算要在節目裡
一逮到機會就傳遞「美，不是只有激瘦一個選項。」這樣的訊息
但雖然最後很多觀念礙於時間沒辦法講
但在這裡講也是一樣！

我承認我在最一開始減肥的時候確實心裡是想：
「如果我此生要漂亮，那我就是一定要瘦。」
當然也不是說要非常瘦
可至少要到達這個社會上大眾普遍認為的一個「標準身材」

但減肥真的很辛苦　
辛苦到有時候你真的都會不由得非常佩服自己
甚至減肥越久，因為認識的、接觸的專業人士也越多，
我甚至瞭解了...人有時無論再努力，也不一定對抗得了基因。
我雖不追求激瘦，但我也曾幻想自己能夠有一雙筆直的雙腿
但在我真正了解基因以後，我曾有一段時間為了胖腿哭了很久
（雖然我都沒有跟網友說過）但我最後，還是接受它了。
就是這樣的一個辛苦的過程
它會不斷的改變你原本心中看待美的定義。

這也像我之前才在粉絲團說我其實有「刻意」不處理肥胖紋這件事一樣！
我的想法本來就異於很多人我想看待肥胖紋這點應該也是！
我身上也有一些減肥後留下的小紋路
但我就真的真心沒有想要去處理它們
因為我每次看到它們，都覺得那每一條，都是我的人生故事！

即便我在未來的某一天，
也許有機會可以到達一個大眾認為的標準身材，並永遠保持它。
但我過去曾胖過的25年怎樣都是人生裡抹滅不了的啊
甚至我也不想抹去它因為它太寶貴了
沒有那個胖過的自己，我們都不會擁有今天體會那麼多喜怒的人生！

希望大家都可以學習接受自己！
減肥一路上我獲得最大的收穫 就是學習接受自己的不完美！
這說起來很簡單，但執行起來很困難。
我們都是因為不能接受自己的不完美才開始動身的
並深信靠努力可以改變這一切
但當你發現有些情況很難改變的時候
怎樣去接受它，便成為了你很大的課題。

我至今仍在持續減肥，只是我不再那麼揪心於自己的胖腿了
也不再逼死自己的討一些心理折磨來讓自己受！
人生還有很多開心的事情需要好好感受
我接納了那些我所有的不完美！希望你們也可以！

同時也希望往後我還能有更多機會不斷的向這個社會傳遞
不要再歧視或是嘲諷那些在這個社會裡不算標準身材的人了
美的定義不應該被侷限在某一個被稱為標準的框裡
因為你們不會知道也許那個人他付出了多少努力。
希望你們在減重之餘還是不要忘記愛你們自己！

關於錄影穿著的部分
節目播出後出乎我意料的
很多人私信詢問錄影穿的這件上衣是什麼牌子的
（連微博也很多人問Lol）
其實這件上衣是adidas的
是我錄影前兩天在他們官網上看到
就火速衝去旗艦店結帳買回家的！

很多人看到我的回信都驚呼
因為他們根本沒想到這件短版上衣會是運動品牌XD
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最後題外話來說一下小S跟蔡康永好了
畢竟這應該是只有上過康熙的來賓才能講出的體驗了XD

蔡康永的眼睛會說話！
當你很近距離的看著他時，他會用很真誠的眼神對待你
並且看得很深很深　像是把你看透了一樣
眼睛彷彿在對你說：放心！沒事的！
讓來賓站在這裡感覺很有安全感！
這是真的，他應該就是那個會讓人跟他對視就忍不住把秘密全說出來的人！

而且最後有一段也被剪掉了
就是節目的尾聲康永哥問...
現場聽說有人在臉書上創立了一個減肥的粉絲團
裡面專門用來抱怨減肥的辛酸
甚至大肆的充滿了髒話的是哪位？
哈哈哈哈哈哈哈哈我就不知羞恥的舉手了！

至於小Ｓ也是！
本人很瘦當然不用說，但是她的眼神跟康永一樣非常的溫暖
完全不會讓素人來賓站在那裡感覺與他們對話很緊張
你就是說你想說的他們會用很溫暖的眼神跟微笑面對你
那種溫暖是透過電視感覺不到的～
就這樣。

最後我在說一次
小鐘本人是帥的！

謝謝當天陪我錄影的小a、momo
還有特別感謝歐娜跟小花在錄影結束以後天天被我追殺XD

2015.03.09
康熙錄影心得 - END -
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